Back to BlogΑποτελέσματα για την ετικέτα:ΣΥΝΗΘΕΙΑ
POSITIVE VIBES
Απόλαυσε τις "ρουτίνες" σου!
Apr 11 2018
Πάει και το Πάσχα! Τέλος και οι διακοπές...Επιστροφή στην καθημερινότητα...στη ρουτίνα... Τελικά είναι τόσο άσχημο αυτό; Μήπως έχει γίνει "ρουτίνα" να γκρινιάζουμε μετά το τέλος των γιορτών;
POSITIVE VIBES
Η ευτυχία είναι συνήθεια!
Oct 28 2017
Ατενίζοντας τις 50 αποχρώσεις του μπλε ξεκινάω τη "σύνδεση" μαζί σας, την επικοινωνία μας, το πρώτο μου "post". Μπροστά μου ο υπέροχος Λακωνικός κόλπος (διακοπές γαρ) και λέξεις, λέξεις πολλές να κατακλύζουν τη σκέψη μου.
POSITIVE VIBES
Χάραξε τη δική σου πορεία!
Apr 16 2018
Πόσο διαφέρουμε αλήθεια οι άνθρωποι....μα και πόσο ίδιοι είμαστε! Κάθε άνθρωπος άλλη ψυχή, άλλο μυαλό, όμως κοινές συνήθειες, ζωή παρόμοια. Το έχεις παρατηρήσει;
POSITIVE VIBES | Top Pick!
" Όλα στραβά!...Όλα;;;"
Nov 20 2017
Ήταν μία από αυτές τις μέρες που όλα σου πάνε στραβά! Το ξυπνητήρι δε χτύπησε, άργησα στο δικαστήριο και η υπόθεση αναβλήθηκε. Στο ταμείο του super market είχε ουρά ατελείωτη, στο φανάρι τσακώθηκα με τον οδηγό του αυτοκινήτου που ήταν πίσω μου και άλλα διάφορα! Ε ναι, "ο νόμος του Μέρφι" ήταν εδώ! Ήρθε για να μείνει σήμερα! "Ό,τι μπορεί να πάει στραβά, θα πάει"!
POSITIVE VIBES
Συναισθήματα... αφουγκράσου τι λένε!
May 22 2021
Το συναίσθημα είναι ενέργεια! Είναι κάτι ζωντανό που ρέει μέσα μας! Είναι οδηγός για δράση, για κινητοποίηση, για αντίδραση! Γι αυτό και είναι καλό να το αναγνωρίζουμε και να μπορούμε να αντιδρούμε αναλόγως, να μπορούμε να το διαχειριζόμαστε αποτελεσματικά και προς όφελος μας. Το συναίσθημα οδηγεί σε αποφάσεις, δημιουργεί συμπεριφορές!
EXECUTIVE COACHING
ΗΓΕΣΙΑ ΚΑΙ ΣΥΝΑΙΣΘΗΜΑΤΙΚΗ ΝΟΗΜΟΣΥΝΗ
Apr 02 2022
Μια εταιρία, ένας οργανισμός, μια επιχείρηση αποτελούνται από ανθρώπους και αυτό σημαίνει ότι υπάρχουν συναισθήματα, συναισθήματα θετικά ή αρνητικά. Συναισθήματα που οδηγούν σε συμπεριφορές. Συναισθήματα που εκφράζονται με έναν τρόπο που ίσως δημιουργήσει πρόβλημα ή που δεν εκφράζονται και υποβόσκουν, κινώντας συμπεριφορές που οδηγούν σε κακή συνεργασία.
POSITIVE VIBES | Top Pick!
Προκάλεσε θετικές συνάψεις και φτιάξε...χαρά!
Oct 23 2018
Προκαλώ! Το ρήμα αυτό μέχρι πριν 2 χρόνια είχε αρνητική σημασία για μένα! Πίστευα ότι συνοδεύει σχεδόν πάντα αρνητικά ουσιαστικά και αρνητικές συμπεριφορές: προκαλώ θυμό, προκαλώ προβλήματα, προκαλώ τους άλλους με τη συμπεριφορά μου!
POSITIVE VIBES
Γενέθλια και ενδοσκόπηση!
May 28 2020
Γενέθλια και πάλι! Γενέθλια διαφορετικά...χωρίς σχέδια για εξόδους και κεράσματα και κυρίως χωρίς αγκαλιές και φιλιά....
.jpg?alt=media&token=d7dcb8f3-050b-4976-812d-0bb4c091e330)
FACE TO FACE
Βαλεντίνα Σιδέρη-Κούρτη!Εγγύηση για ένα λαμπερό πρόσωπο!
Jun 10 2019
Με μεγάλη χαρά φιλοξενώ σήμερα τη φίλη μου Βαλεντίνα Σιδέρη-Κούρτη, υπεύθυνη του τμήματος αισθητικής-ιατρικής του πολυιατρείου "SKC" στη Ν.Σμύρνη. Από σήμερα και για μια φορά το μήνα θα είναι μαζί μας να μας συμβουλεύει για θέματα ομορφιάς, αισθητικής και να λύνει όποια απορία έχουμε!! Εκμεταλλευτείτε το λοιπόν φίλες και φίλοι, στείλτε τις απορίες σας (στο inbox της σελίδας, στο email του blog μου, όπου θέλετε) και θα απαντηθούν τον επόμενο μήνα! Η Βαλεντίνα θα μας δίνει σε βίντεο τη συμβουλή του μήνα!! Η Βαλεντίνα βρίσκεται πολλά χρόνια στον χώρο της αισθητικής και είναι απλά... καταπληκτική σε αυτό που κάνει! Βέβαια για μένα το κυριότερο είναι πως πρόκειται για έναν υπέροχο άνθρωπο που σε κερδίζει αμέσως με το χαμόγελο της και την ειλικρινή καλοσύνη της! Και εσωτερικός και εξωτερικός κόσμος...υπέροχοι! Από αυτόν εδώ τον ιστότοπο προσωπικής ανάπτυξης έχουμε πει ότι κύριο μέλημα μας είναι να φροντίζουμε το μυαλό, την ψυχή και τότε η ισορροπία και ευτυχία της ψυχής θα αντανακλώνται σε ένα πανέμορφο πρόσωπο! Αλλά.... δεν ξεχνάμε την περιποίηση, τη φροντίδα της εξωτερικής εμφάνισης και με άλλους τρόπους! Προσεγμένη διατροφή, γυμναστική και...Βαλεντίνα!! Πάμε να δούμε τι μας συμβουλεύει η αγαπημένη όχι μόνο δική μου αλλά και πολλών celebrities!! Εμείς ρωτάμε, η Βαλεντίνα απαντάει! - Βαλεντίνα μου, ποιά γενική συμβουλή ομορφιάς θα έδινες στις φίλες μας; Απ’τη στιγμή που δεν μπορούμε να γυρίσουμε το χρόνο πίσω, αυτό που πρέπει να πετύχουμε είναι η διατήρηση της σφριγηλότητας και της ελαστικότητας της επιδερμίδας ! Ένα δέρμα καθαρό και ενυδατωμένο είναι το μεγαλύτερο μυστικό! - Και πώς μπορούμε να διατηρήσουμε το πρόσωπο καθαρό και ενυδατωμένο; Πρωί-βράδυ και μετά από άσκηση καθαρίζουμε το πρόσωπο μας με ήπιο καθαριστικό. Χρησιμοποιούμε πρωί και βράδυ ορό ματιών, ορό προσώπου, ενυδατική κρέμα ματιών και προσώπου και είμαστε τυπικοί στις θεραπείες μεσοθεραπείας με υαλουρονικό για βαθιά ενυδάτωση. Επίσης χρησιμοποιούμε καθημερινά αντιηλιακό προσώπου με δείκτη προστασίας SPF 30. -Ποιά κατά τη γνώμη σου είναι η πιο πρωτοποριακή μέθοδος αντιγήρανσης;
POSITIVE VIBES
Συναισθηματική πείνα! Μην τρως άλλο τα συναισθήματα σου!
Apr 23 2020
Τρώς κι εσύ πιο πολύ αυτές τις μέρες; Γκρινιάζεις ότι πάχυνες; Ότι το "μένουμε σπίτι" οδηγεί σε επιπλέον κιλά στη ζυγαριά; Τρώς γενικότερα περισσότερο από ότι θα ήθελες αλλά δεν ξέρεις το γιατί; Και το κυριότερο δε μπορείς να σταματήσεις; Είσαι αντιμέτωπος με την συναισθηματική πείνα!
POSITIVE VIBES
Η ηρεμία σου είναι επιλογή σου! Μην επιλέξεις κάτι άλλο!
Jan 08 2018
Τετάρτη πρωί επαγγελματικό ραντεβού στο κέντρο της Αθήνας. Άργησα να ξεκινήσω κι όλα πάνε στραβά και καθυστερώ κι άλλο. Περιμένοντας το μετρό (με χρόνο αναμονής 12΄!!) συνειδητοποιώ ότι θα αργήσω πολύ στην προγραμματισμένη συνάντηση. Φλερτάρω επικίνδυνα με άγχος και θυμό.
POSITIVE VIBES
Χριστούγεννα!!!
Dec 22 2019
Πολύχρωμα λαμπάκια και ζεστό φως...κόκκινο παντού και χρυσό...ζάχαρη άχνη που χύθηκε από τον κουραμπιέ, μουσικές και μελωδίες μεταξένιες για τα αυτιά, χαμόγελα και αγκαλιές! Χριστούγεννα!! Μεταμόρφωση...Σκρουτζ, Κρουέλα και λοιποί κακοί τύποι, δεν υπάρχουν πια! Τη θέση τους παίρνουν κάτι τύποι φιλικοί, ζεστοί και...αγαπησιάρηδες! Αυτό είναι τα Χριστούγεννα...αγάπη!!! Αγάπη είναι...
POSITIVE VIBES
Γενέθλια και πάλι!!!
May 22 2019
Μα πόσο γρήγορα πέρασε κι αυτός ο χρόνος! Νιώθω σαν να με έχουν βάλει στο fast forward και μέχρι να ανοιγοκλείσω τα μάτια πέρασαν 365 μέρες! Γενέθλια και πάλι! Τέλεια!
POSITIVE VIBES
Νιώσε και ζήσε!
Nov 14 2019
Πόσα συναισθήματα ένιωσες την εβδομάδα που πέρασε; Πόση ενέργεια ένιωσες; Πόσο ζωντανός; Πόσο κινητοποιήθηκες να κάνεις πράγματα; Νιώσε και ζήσε!
EXECUTIVE COACHING
ΗΓΕΣΙΑ ΚΑΙ WELL-BEING
Mar 17 2022
Διανύουμε μια “ιδιαίτερη” εποχή, την covid εποχή. Καλούμαστε να προσαρμοστούμε σε ένα νέο μοντέλο εργασίας, το υβριδικό. Οι έρευνες έδειξαν ότι σήμερα περισσότερο από ποτέ οι άνθρωποι ζητάνε ψυχική και πνευματική ευεξία. Σήμερα περισσότερο από ποτέ οι ηγέτες καλούνται να δείξουν μοναδικές δεξιότητες και να βοηθήσουν την ομάδα τους αποτελεσματικά. Επιτακτική ανάγκη λοιπόν να βάλουμε στη ζωή μας το well-being! Επιτακτική ανάγκη να εκπαιδευτούν οι εταιρίες και οι οργανισμοί στο well-being!
POSITIVE VIBES
Mindfulness! Επίλεξε να ζεις τη στιγμή!
Jun 25 2019
Μήπως αισθάνεσαι ότι έχεις μπει στον "αυτόματο πιλότο" και δε ζεις τις στιγμές; Μήπως ξεχνάς πού έχεις βάλει τα κλειδιά, πού έχεις παρκάρει το αυτοκίνητο; Είσαι αγχωμένος και δε χαλαρώνεις; Δεν έχεις διάθεση για να "κάνεις", κουράστηκες να "κάνεις" συνεχώς και να μην "είσαι"; Ήρθε η ώρα να βάλεις το mindfulness στη ζωή σου!
POSITIVE VIBES
Αν....Έχεις επιλέξει τα σωστά "αν" στη ζωή σου;
Sep 17 2018
Αν...Πόσο μεγάλο ή μικρό ρόλο έχει παίξει αλήθεια στη ζωή σου αυτός ο μικρός υποθετικός σύνδεσμος; Το έχεις σκεφτεί ποτέ; Έχεις σκεφτεί πώς θα ήταν η ζωή σου αν είχες ακολουθήσει ένα άλλο αν;;;
POSITIVE VIBES
Να ευγνωμονείς!
May 15 2019
Πόσο συχνά αλήθεια λες "ευχαριστώ"; Πόσο συχνά αισθάνεσαι την ανάγκη να το πεις; Πόσο συχνά το νιώθεις; Για τα μεγάλα; Για τα μικρά; Με αφορμή ένα μικρό περιστατικό έξω από τα Δικαστήρια στην Ευελπίδων (μην είστε περίεργοι, θα το αναφέρω παρακάτω!) αναρωτήθηκα πόσο συχνά νιώθουμε ευγνωμοσύνη ακόμη και για πράγματα που φαίνονται ασήμαντα!
POSITIVE VIBES
Ένας χρόνος "nana life on life"!
Nov 06 2018
Έχουμε γενέθλια! Ένας χρόνος "nana life on life"! Ένας χρόνος που το αγαπημένο μας blog βγήκε στον αέρα! Απίστευτο μου φαίνεται πως κύλησε τόσο μεγάλο χρονικό διάστημα συνεχούς παρουσίας στη "blogοσφαιρα"!!
POSITIVE VIBES
Κορονοϊός.... Κυριάρχησε στο νου! Βρες τα θετικά!
Mar 12 2020
Και ξαφνικά τα δεδομένα αλλάζουν! Ο ρυθμός της ζωής σου αλλάζει....τα συναισθήματα σου αλλάζουν....σκέψεις...αμφισβήτηση...Και τώρα, τι;;; Κορονοϊός...Όλα καλά!
TIME WITH KIDS
Βραδιά Ποπ κορν !
Oct 19 2017
Βασικό μέλημα μου, όσον αφορά το "μεγάλωμα" των παιδιών μου,είναι να τους δημιουργώ αναμνήσεις, όμορφες αναμνήσεις! Προσπαθώ λοιπόν να τις δημιουργώ ακόμη και μέσα στο σπίτι! Μια "βραδιά ποπ κορν" λοιπόν, είναι μία από αυτές τις όμορφες οικογενειακές αναμνήσεις!
POSITIVE VIBES
Καθάρισε τα ζιζάνια της σκέψης!
Feb 20 2020
Κοίταξε στον καθρέφτη...Τι βλέπεις; Το πρόσωπο σου. Πώς είναι; Χαρούμενο, φωτεινό; Θλιμμένο, σκοτεινό; Έχεις παρατηρήσει ότι βλέπεις απέναντι σου την ψυχή σου, τις σκέψεις σου, τα συναισθήματα σου; Όλα εκεί φαίνονται! Στο πρόσωπο σου! Αυτό είσαι...η ψυχή σου! Όμως πρόσεξε...καθάρισε τα ζιζάνια!
POSITIVE VIBES
Μη φοβάσαι τη χαρά!
May 06 2019
Μήπως φοβάσαι να χαρείς; Μήπως όταν ζεις με χαρά τις στιγμές, φοβάσαι ότι κάτι άσχημο θα συμβεί; Μήπως δεν προλαβαίνεις να χαρείς; Μήπως με όλα αυτά που διαβάζεις και ακούς για τη χαρά και την ευτυχία, έχεις αγχωθεί ότι δεν τη νιώθεις όπως "πρέπει"; Λοιπόν ήρθε η ώρα να μη φοβάσαι τη χαρά!
