POSITIVE VIBES

Να ευγνωμονείς!

May 15 2019

Πόσο συχνά αλήθεια λες "ευχαριστώ"; Πόσο συχνά αισθάνεσαι την ανάγκη να το πεις; Πόσο συχνά το νιώθεις; Για τα μεγάλα; Για τα μικρά; Με αφορμή ένα μικρό περιστατικό έξω από τα Δικαστήρια στην Ευελπίδων (μην είστε περίεργοι, θα το αναφέρω παρακάτω!) αναρωτήθηκα πόσο συχνά νιώθουμε ευγνωμοσύνη ακόμη και για πράγματα που φαίνονται ασήμαντα!

POSITIVE VIBES

Γενέθλια και πάλι!!!

May 22 2019

Μα πόσο γρήγορα πέρασε κι αυτός ο χρόνος! Νιώθω σαν να με έχουν βάλει στο fast forward και μέχρι να ανοιγοκλείσω τα μάτια πέρασαν 365 μέρες! Γενέθλια και πάλι! Τέλεια!

POSITIVE VIBES

Χριστούγεννα!!!

Dec 22 2019

Πολύχρωμα λαμπάκια και ζεστό φως...κόκκινο παντού και χρυσό...ζάχαρη άχνη που χύθηκε από τον κουραμπιέ, μουσικές και μελωδίες μεταξένιες για τα αυτιά, χαμόγελα και αγκαλιές! Χριστούγεννα!! Μεταμόρφωση...Σκρουτζ, Κρουέλα και λοιποί κακοί τύποι, δεν υπάρχουν πια! Τη θέση τους παίρνουν κάτι τύποι φιλικοί, ζεστοί και...αγαπησιάρηδες! Αυτό είναι τα Χριστούγεννα...αγάπη!!! Αγάπη είναι...

POSITIVE VIBES

Μη φοβάσαι τη χαρά!

May 06 2019

Μήπως φοβάσαι να χαρείς; Μήπως όταν ζεις με χαρά τις στιγμές, φοβάσαι ότι κάτι άσχημο θα συμβεί; Μήπως δεν προλαβαίνεις να χαρείς; Μήπως με όλα αυτά που διαβάζεις και ακούς για τη χαρά και την ευτυχία, έχεις αγχωθεί ότι δεν τη νιώθεις όπως "πρέπει"; Λοιπόν ήρθε η ώρα να μη φοβάσαι τη χαρά!

POSITIVE VIBES

Η ευτυχία είναι συνήθεια!

Oct 28 2017

Ατενίζοντας τις 50 αποχρώσεις του μπλε ξεκινάω τη "σύνδεση" μαζί σας, την επικοινωνία μας, το πρώτο μου "post". Μπροστά μου ο υπέροχος Λακωνικός κόλπος (διακοπές γαρ) και λέξεις, λέξεις πολλές να κατακλύζουν τη σκέψη μου.

POSITIVE VIBES

Κορονοϊός.... Κυριάρχησε στο νου! Βρες τα θετικά!

Mar 12 2020

Και ξαφνικά τα δεδομένα αλλάζουν! Ο ρυθμός της ζωής σου αλλάζει....τα συναισθήματα σου αλλάζουν....σκέψεις...αμφισβήτηση...Και τώρα, τι;;; Κορονοϊός...Όλα καλά!

EXECUTIVE COACHING

  ΗΓΕΣΙΑ ΚΑΙ ΣΥΝΑΙΣΘΗΜΑΤΙΚΗ ΝΟΗΜΟΣΥΝΗ

Apr 02 2022

Μια εταιρία, ένας οργανισμός, μια επιχείρηση αποτελούνται από ανθρώπους και αυτό σημαίνει ότι υπάρχουν συναισθήματα, συναισθήματα θετικά ή αρνητικά. Συναισθήματα που οδηγούν σε συμπεριφορές.  Συναισθήματα που εκφράζονται με έναν τρόπο που ίσως δημιουργήσει πρόβλημα ή που δεν εκφράζονται και υποβόσκουν, κινώντας συμπεριφορές που οδηγούν σε κακή συνεργασία.

POSITIVE VIBES

Πολλαπλή νοημοσύνη!

Nov 27 2017

Πολλές φορές αναρωτιέμαι γιατί ένα θέμα το αντιλαμβάνομαι τελείως διαφορετικά από μια φίλη ή από τον σύζυγο μου. Διαφορετική αντίληψη που μπορεί να οδηγήσει σε έντονη διαφωνία και αυτό είναι το δυσάρεστο της υπόθεσης! Πως γίνεται να έχουμε τόσο διαφορετικές αντιδράσεις; Είναι μόνο θέμα χαρακτήρα, προσωπικών βιωμάτων;

POSITIVE VIBES

Συναισθήματα... αφουγκράσου τι λένε!

May 22 2021

Το συναίσθημα είναι ενέργεια! Είναι κάτι ζωντανό που ρέει μέσα μας! Είναι οδηγός για δράση, για κινητοποίηση, για αντίδραση! Γι αυτό και είναι καλό να το αναγνωρίζουμε και να μπορούμε να αντιδρούμε αναλόγως, να μπορούμε να το διαχειριζόμαστε αποτελεσματικά και προς όφελος μας. Το συναίσθημα οδηγεί σε αποφάσεις, δημιουργεί συμπεριφορές!

POSITIVE VIBES

Οδηγός επιβίωσης στις μέρες του Μουντιάλ!

Jun 26 2018

Μουντιάλ! Το γεγονός του καλοκαιριού για τους ποδοσφαιρόφιλους! Για τους υπόλοιπους το γεγονός που... δοκιμάζει τα νεύρα τους και την υπομονή τους! Όπως και να 'χει, μουντιάλ είναι...θα περάσει!

POSITIVE VIBES

Mindfulness! Επίλεξε να ζεις τη στιγμή!

Jun 25 2019

Μήπως αισθάνεσαι ότι έχεις μπει στον "αυτόματο πιλότο" και δε ζεις τις στιγμές; Μήπως ξεχνάς πού έχεις βάλει τα κλειδιά, πού έχεις παρκάρει το αυτοκίνητο; Είσαι αγχωμένος και δε χαλαρώνεις; Δεν έχεις διάθεση για να "κάνεις", κουράστηκες να "κάνεις" συνεχώς και να μην "είσαι"; Ήρθε η ώρα να βάλεις το mindfulness στη ζωή σου!

POSITIVE VIBES

Γίνε ένας changemaker!

Jun 04 2019

Πώς θα σου φαινόταν να είσαι ένας changemaker; Να μπορείς να κάνεις την αλλαγή, να μπορείς να παίρνεις την κατάσταση στα χέρια σου, να μπορείς να ανταπεξέρχεσαι στις δυσκολίες; Όχι σε ατομικό επίπεδο αλλά σε ομαδικό, σε κοινωνικό! Τι χρειάζεται άραγε;

POSITIVE VIBES

Απόκτησε αυτοπεποίθηση και ζήσε όπως θέλεις!

Apr 15 2019

Ξέρεις ποιό είναι το νούμερο ένα όπλο για επιτυχία, για καλύτερες σχέσεις, για μεγαλύτερη χαρά στη ζωή σου και για πραγματοποίηση των ονείρων σου; Η α υ τ ο π ε π ο ί θ η σ η!!

BOOKS

"Όταν σκοτώνουν τα κοτσύφια"

Oct 19 2017

Ήθελα από καιρό να το διαβάσω γιατί είναι από τα κλασικά και διαχρονικά βιβλία. Όταν έμαθα ότι αποτελεί διδακτέα ύλη στα σχολεία των Η.Π.Α (αν και αποσύρθηκε πρόσφατα λόγω καταγγελίας από μητέρα για χρησιμοποίηση ρατσιστικών λέξεων), έγινε επιτακτική ανάγκη να διαβάσω το “όταν σκοτώνουν τα κοτσύφια”, της Lee Harper.

POSITIVE VIBES

Συγκρούσεις! Προτιμάς να τις προκαλείς ή να τις λύνεις;

Nov 13 2018

Τι ρόλο παίζουν αλήθεια στη ζωή μας οι συγκρούσεις; Λεκτικές διαμάχες, ψυχολογικές αντιθέσεις, εντάσεις και διαφωνίες. Μέρος της καθημερινότητας μας. Πόση από την ενέργεια μας κλέβουν; Πώς υπονομεύουν την ψυχική μας ισορροπία; Μπορούμε να κάνουμε κάτι γι αυτό;

POSITIVE VIBES

Ένας χρόνος "nana life on life"!

Nov 06 2018

Έχουμε γενέθλια! Ένας χρόνος "nana life on life"! Ένας χρόνος που το αγαπημένο μας blog βγήκε στον αέρα! Απίστευτο μου φαίνεται πως κύλησε τόσο μεγάλο χρονικό διάστημα συνεχούς παρουσίας στη "blogοσφαιρα"!!

WITH LISA'S EYES

Όχι άλλη κριτική! Είμαι παιδί!

Mar 14 2018

Να 'μαι πάλι εδώ για να σας πω τι μου συμβαίνει! Είμαι η Λίζα, 12 χρονών και... είμαι καλά! Είμαι τώρα καλά, πριν λίγο καιρό δεν ήμουν και τόσο καλά, αλλά δεν είχα συνειδητοποιήσει το γιατί. Τελικά κατάλαβα...Όχι άλλη κριτική! Είμαι παιδί!

WITH LISA'S EYES

Γράμμα σε μια αγχωμένη μαμά!

May 28 2018

Είμαι η Λίζα, σχεδόν 13 χρονών και γράφω τις σκέψεις μου για θέματα που με απασχολούν. Αυτές τις μέρες με απασχολούν οι γραπτές εξετάσεις που θα δώσω τελειώνοντας την Α΄ Γυμνασίου, δηλαδή σε 2 μέρες! Αποφάσισα να γράψω γράμμα στην αγχωμένη μου μαμά!

WITH LISA'S EYES

Γράμμα σε μια αγχωμένη μαμά!

May 29 2019

Είμαι η Λίζα, σχεδόν 14 χρονών και γράφω τις σκέψεις μου για θέματα που με απασχολούν. Αυτές τις μέρες με απασχολούν οι γραπτές εξετάσεις που θα δώσω τελειώνοντας την B΄ Γυμνασίου, δηλαδή σε 2 μέρες! Αποφάσισα να γράψω γράμμα στην αγχωμένη μου μαμά!

POSITIVE VIBES

Κι αν άλλαζα μια λέξη;

Oct 02 2018

Τρεις μέρες πριν...Ο αέρας έξω δυνατός...Ο "Ζορμπάς", ο "Ξενοφών", ο..."Θεμιστοκλής", όποιος κι αν είναι ο κύριος που μας επισκέφθηκε, έχει κάνει τα δεντράκια να λυγίσουν. Μια δυσκολία και λύγισαν κι αυτά! Έτσι και οι άνθρωποι...Μια δυσκολία και λυγίζουμε....Και τότε σκέφτηκα το παιχνίδι των λέξεων! Κι αν άλλαζα μια λέξη;

EXECUTIVE COACHING

ΗΓΕΣΙΑ ΚΑΙ WELL-BEING

Mar 17 2022

Διανύουμε μια “ιδιαίτερη” εποχή, την covid εποχή. Καλούμαστε να προσαρμοστούμε σε ένα νέο μοντέλο εργασίας, το υβριδικό. Οι έρευνες έδειξαν ότι σήμερα περισσότερο από ποτέ οι άνθρωποι ζητάνε ψυχική και πνευματική ευεξία. Σήμερα περισσότερο από ποτέ οι ηγέτες καλούνται να δείξουν μοναδικές δεξιότητες και να βοηθήσουν την ομάδα τους αποτελεσματικά. Επιτακτική ανάγκη λοιπόν να βάλουμε στη ζωή μας το well-being! Επιτακτική ανάγκη να εκπαιδευτούν οι εταιρίες και οι οργανισμοί στο well-being!

FACE TO FACE

Βαλεντίνα Σιδέρη-Κούρτη!Εγγύηση για ένα λαμπερό πρόσωπο!

Jun 10 2019

Με μεγάλη χαρά φιλοξενώ σήμερα τη φίλη μου Βαλεντίνα Σιδέρη-Κούρτη, υπεύθυνη του τμήματος αισθητικής-ιατρικής του πολυιατρείου "SKC" στη Ν.Σμύρνη. Από σήμερα και για μια φορά το μήνα θα είναι μαζί μας να μας συμβουλεύει για θέματα ομορφιάς, αισθητικής και να λύνει όποια απορία έχουμε!! Εκμεταλλευτείτε το λοιπόν φίλες και φίλοι, στείλτε τις απορίες σας (στο inbox της σελίδας, στο email του blog μου, όπου θέλετε) και θα απαντηθούν τον επόμενο μήνα! Η Βαλεντίνα θα μας δίνει σε βίντεο τη συμβουλή του μήνα!! Η Βαλεντίνα βρίσκεται πολλά χρόνια στον χώρο της αισθητικής και είναι απλά... καταπληκτική σε αυτό που κάνει! Βέβαια για μένα το κυριότερο είναι πως πρόκειται για έναν υπέροχο άνθρωπο που σε κερδίζει αμέσως με το χαμόγελο της και την ειλικρινή καλοσύνη της! Και εσωτερικός και εξωτερικός κόσμος...υπέροχοι! Από αυτόν εδώ τον ιστότοπο προσωπικής ανάπτυξης έχουμε πει ότι κύριο μέλημα μας είναι να φροντίζουμε το μυαλό, την ψυχή και τότε η ισορροπία και ευτυχία της ψυχής θα αντανακλώνται σε ένα πανέμορφο πρόσωπο! Αλλά.... δεν ξεχνάμε την περιποίηση, τη φροντίδα της εξωτερικής εμφάνισης και με άλλους τρόπους! Προσεγμένη διατροφή, γυμναστική και...Βαλεντίνα!! Πάμε να δούμε τι μας συμβουλεύει η αγαπημένη όχι μόνο δική μου αλλά και πολλών celebrities!! Εμείς ρωτάμε, η Βαλεντίνα απαντάει! - Βαλεντίνα μου, ποιά γενική συμβουλή ομορφιάς θα έδινες στις φίλες μας;  Απ’τη στιγμή που δεν μπορούμε να γυρίσουμε το χρόνο πίσω, αυτό που πρέπει να πετύχουμε είναι η διατήρηση της σφριγηλότητας και της ελαστικότητας της επιδερμίδας ! Ένα δέρμα καθαρό και ενυδατωμένο είναι το μεγαλύτερο μυστικό! - Και πώς μπορούμε να διατηρήσουμε το πρόσωπο καθαρό και ενυδατωμένο;  Πρωί-βράδυ και μετά από άσκηση καθαρίζουμε το πρόσωπο μας με ήπιο καθαριστικό. Χρησιμοποιούμε πρωί και βράδυ ορό ματιών, ορό προσώπου, ενυδατική κρέμα ματιών και προσώπου και είμαστε τυπικοί στις θεραπείες μεσοθεραπείας με υαλουρονικό για βαθιά ενυδάτωση. Επίσης χρησιμοποιούμε καθημερινά αντιηλιακό προσώπου με δείκτη προστασίας SPF 30. -Ποιά κατά τη γνώμη σου είναι η πιο πρωτοποριακή μέθοδος αντιγήρανσης;