POSITIVE VIBES

Η ηρεμία σου είναι επιλογή σου! Μην επιλέξεις κάτι άλλο!

Jan 08 2018

Τετάρτη πρωί επαγγελματικό ραντεβού στο κέντρο της Αθήνας. Άργησα να ξεκινήσω κι όλα πάνε στραβά και καθυστερώ κι άλλο. Περιμένοντας το μετρό (με χρόνο αναμονής 12΄!!) συνειδητοποιώ ότι θα αργήσω πολύ στην προγραμματισμένη συνάντηση. Φλερτάρω επικίνδυνα με άγχος και θυμό.

POSITIVE VIBES

Mindfulness! Επίλεξε να ζεις τη στιγμή!

Jun 25 2019

Μήπως αισθάνεσαι ότι έχεις μπει στον "αυτόματο πιλότο" και δε ζεις τις στιγμές; Μήπως ξεχνάς πού έχεις βάλει τα κλειδιά, πού έχεις παρκάρει το αυτοκίνητο; Είσαι αγχωμένος και δε χαλαρώνεις; Δεν έχεις διάθεση για να "κάνεις", κουράστηκες να "κάνεις" συνεχώς και να μην "είσαι"; Ήρθε η ώρα να βάλεις το mindfulness στη ζωή σου!

POSITIVE VIBES

Μη φοβάσαι τη χαρά!

May 06 2019

Μήπως φοβάσαι να χαρείς; Μήπως όταν ζεις με χαρά τις στιγμές, φοβάσαι ότι κάτι άσχημο θα συμβεί; Μήπως δεν προλαβαίνεις να χαρείς; Μήπως με όλα αυτά που διαβάζεις και ακούς για τη χαρά και την ευτυχία, έχεις αγχωθεί ότι δεν τη νιώθεις όπως "πρέπει"; Λοιπόν ήρθε η ώρα να μη φοβάσαι τη χαρά!

EXECUTIVE COACHING

  ΗΓΕΣΙΑ ΚΑΙ ΣΥΝΑΙΣΘΗΜΑΤΙΚΗ ΝΟΗΜΟΣΥΝΗ

Apr 02 2022

Μια εταιρία, ένας οργανισμός, μια επιχείρηση αποτελούνται από ανθρώπους και αυτό σημαίνει ότι υπάρχουν συναισθήματα, συναισθήματα θετικά ή αρνητικά. Συναισθήματα που οδηγούν σε συμπεριφορές.  Συναισθήματα που εκφράζονται με έναν τρόπο που ίσως δημιουργήσει πρόβλημα ή που δεν εκφράζονται και υποβόσκουν, κινώντας συμπεριφορές που οδηγούν σε κακή συνεργασία.

POSITIVE VIBES | Top Pick!

Προκάλεσε θετικές συνάψεις και φτιάξε...χαρά!

Oct 23 2018

Προκαλώ! Το ρήμα αυτό μέχρι πριν 2 χρόνια είχε αρνητική σημασία για μένα! Πίστευα ότι συνοδεύει σχεδόν πάντα αρνητικά ουσιαστικά και αρνητικές συμπεριφορές: προκαλώ θυμό, προκαλώ προβλήματα, προκαλώ τους άλλους με τη συμπεριφορά μου!

POSITIVE VIBES

Συναισθήματα... αφουγκράσου τι λένε!

May 22 2021

Το συναίσθημα είναι ενέργεια! Είναι κάτι ζωντανό που ρέει μέσα μας! Είναι οδηγός για δράση, για κινητοποίηση, για αντίδραση! Γι αυτό και είναι καλό να το αναγνωρίζουμε και να μπορούμε να αντιδρούμε αναλόγως, να μπορούμε να το διαχειριζόμαστε αποτελεσματικά και προς όφελος μας. Το συναίσθημα οδηγεί σε αποφάσεις, δημιουργεί συμπεριφορές!

POSITIVE VIBES

Να είσαι "παρών"!

Oct 26 2017

Δευτέρα πρωί, οδηγώ και ακούω ράδιο. Ανάμεσα στα τραγουδάκια ο ραδιοφωνικός παραγωγός σχολιάζει. Κάποια στιγμή λοιπόν λέει: "Πάει και το Σαββατοκύριακο! Μη στεναχωριέστε, μια ανάσα είναι το επόμενο. Πάνω απ'όλα θετική σκέψη!"

POSITIVE VIBES

Δημιουργικότητα... ταλέντο ή δεξιότητα;Θέλεις να την αποκτήσεις;

Feb 06 2020

Ένα από τα ζητούμενα της εποχής είναι η δημιουργικότητα! Να δημιουργήσεις καινούριες ιδέες που θα σε οδηγήσουν σε νέα προϊόντα, σε νέα projects, σε μεγαλύτερη παραγωγικότητα!

POSITIVE VIBES

Συναισθηματική πείνα! Μην τρως άλλο τα συναισθήματα σου!

Apr 23 2020

Τρώς κι εσύ πιο πολύ αυτές τις μέρες; Γκρινιάζεις ότι πάχυνες; Ότι το "μένουμε σπίτι" οδηγεί σε επιπλέον κιλά στη ζυγαριά; Τρώς γενικότερα περισσότερο από ότι θα ήθελες αλλά δεν ξέρεις το γιατί; Και το κυριότερο δε μπορείς να σταματήσεις; Είσαι αντιμέτωπος με την συναισθηματική πείνα!

POSITIVE VIBES

Νιώσε και ζήσε!

Nov 14 2019

Πόσα συναισθήματα ένιωσες την εβδομάδα που πέρασε; Πόση ενέργεια ένιωσες; Πόσο ζωντανός; Πόσο κινητοποιήθηκες να κάνεις πράγματα; Νιώσε και ζήσε!

POSITIVE VIBES

Βρες ξανά τα κίνητρα σου!

Apr 01 2020

Νιώθεις ότι δεν έχεις διάθεση για τίποτα; Ότι έχεις χάσει τη δημιουργικότητα σου; Ότι έχασες τους στόχους σου; Θέλεις να κινητοποιηθείς ξανά, να στοχεύσεις και να πετύχεις; Βρες ξανά τα κίνητρα σου!

POSITIVE VIBES

Βρες τον εαυτό σου και γίνε αυθεντικός!

Oct 31 2019

Πόσο αυθεντικός αλήθεια είσαι; Και τι σημαίνει αυθεντικότητα για σένα; Μήπως πιστεύεις ότι μπορείς να συμπεριφέρεσαι όπως θέλεις επειδή είσαι αυθεντικός και άρα αληθινός; Και μήπως νομίζεις ότι ή γεννιέσαι αυθεντικός ή όχι;

POSITIVE VIBES

Αν....Έχεις επιλέξει τα σωστά "αν" στη ζωή σου;

Sep 17 2018

Αν...Πόσο μεγάλο ή μικρό ρόλο έχει παίξει αλήθεια στη ζωή σου αυτός ο μικρός υποθετικός σύνδεσμος; Το έχεις σκεφτεί ποτέ; Έχεις σκεφτεί πώς θα ήταν η ζωή σου αν είχες ακολουθήσει ένα άλλο αν;;;

POSITIVE VIBES

Καθάρισε τα ζιζάνια της σκέψης!

Feb 20 2020

Κοίταξε στον καθρέφτη...Τι βλέπεις; Το πρόσωπο σου. Πώς είναι; Χαρούμενο, φωτεινό; Θλιμμένο, σκοτεινό; Έχεις παρατηρήσει ότι βλέπεις απέναντι σου την ψυχή σου, τις σκέψεις σου, τα συναισθήματα σου; Όλα εκεί φαίνονται! Στο πρόσωπο σου! Αυτό είσαι...η ψυχή σου! Όμως πρόσεξε...καθάρισε τα ζιζάνια!

POSITIVE VIBES

Απόλαυσε τις "ρουτίνες" σου!

Apr 11 2018

Πάει και το Πάσχα! Τέλος και οι διακοπές...Επιστροφή στην καθημερινότητα...στη ρουτίνα... Τελικά είναι τόσο άσχημο αυτό; Μήπως έχει γίνει "ρουτίνα" να γκρινιάζουμε μετά το τέλος των γιορτών;

POSITIVE VIBES

Σεπτέμβριος! Ο πιο αγαπημένος μήνας! Γιατί όχι;

Sep 03 2018

Πάει και το καλοκαιράκι (θεωρητικά τουλάχιστον)! Να ΄μαστε πάλι εδώ! Ανανεωμένοι, μαυρισμένοι, λίγο γκρινιάρηδες, λίγο μελαγχολικοί, έτοιμοι για νέα ξεκινήματα, για αλλαγές! Σεπτέμβριος! Ο πιο αγαπημένος μήνας! Γιατί όχι;

POSITIVE VIBES

Απόκτησε αυτοπεποίθηση και ζήσε όπως θέλεις!

Apr 15 2019

Ξέρεις ποιό είναι το νούμερο ένα όπλο για επιτυχία, για καλύτερες σχέσεις, για μεγαλύτερη χαρά στη ζωή σου και για πραγματοποίηση των ονείρων σου; Η α υ τ ο π ε π ο ί θ η σ η!!

WITH LISA'S EYES

Όχι άλλη κριτική! Είμαι παιδί!

Mar 14 2018

Να 'μαι πάλι εδώ για να σας πω τι μου συμβαίνει! Είμαι η Λίζα, 12 χρονών και... είμαι καλά! Είμαι τώρα καλά, πριν λίγο καιρό δεν ήμουν και τόσο καλά, αλλά δεν είχα συνειδητοποιήσει το γιατί. Τελικά κατάλαβα...Όχι άλλη κριτική! Είμαι παιδί!

TIME WITH KIDS

Μαμάδες έτοιμες για δράση!!

Dec 07 2017

Έχετε αναρωτηθεί εάν τις ώρες που είμαστε με τα παιδιά μας τις...αξιοποιούμε σωστά; Ευτυχώς αρκετά σύντομα συνειδητοποίησα την αξία του "ποιοτικού χρόνου" με τα παιδιά. Είμαι αρκετές ώρες με τα παιδιά μου αλλά θα έλεγα ότι τα πρώτα χρόνια είχα ένα ρόλο "μαμά-συντονίστρια-διεκπεραιώτρια". Οι ώρες που πραγματικά θυμούνται και αναζητούν τα παιδιά (μαζί μου) είναι φυσικά οι ώρες που.... παίζουμε μαζί!

POSITIVE VIBES

Κορονοϊός.... Κυριάρχησε στο νου! Βρες τα θετικά!

Mar 12 2020

Και ξαφνικά τα δεδομένα αλλάζουν! Ο ρυθμός της ζωής σου αλλάζει....τα συναισθήματα σου αλλάζουν....σκέψεις...αμφισβήτηση...Και τώρα, τι;;; Κορονοϊός...Όλα καλά!

POSITIVE VIBES

Καθρέφτη, καθρεφτάκι μου....ποιά είμαι;

Mar 05 2018

Υπάρχουν μέρες που αισθάνεσαι όμορφη, πετυχημένη, αποδεκτή, ικανή; Υπάρχουν άλλες μέρες που αισθάνεσαι άσχημη, αποτυχημένη, ανίκανη; Όχι αγαπημένη φίλη, δεν είσαι διχασμένη προσωπικότητα, μην ανησυχείς!

BOOKS

"Αλέξης Ζορμπάς"

Nov 29 2017

Καζαντζάκης! Από τους μεγαλύτερους συγγραφείς! Ο λόγος του διαχρονικός, ζωντανός, άμεσος. Φιλοσοφημένος, ποιητικός, μεστός από νοήματα και εικόνες! Πρόσφατα διάβασα το "Βίος και πολιτεία του Αλέξη Ζορμπά" και κατάλαβα γιατί αποτέλεσε σημείο αναφοράς της συγγραφικής του ταυτότητας.

POSITIVE VIBES

Φύγε!! Μην παλεύεις όταν δεν αξίζει!

Jun 18 2019

Τι κάνεις όταν νιώθεις μια θηλιά γύρω από το λαιμό σου να σε πνίγει; Να χάνεις την ανάσα σου και να σου ανεβαίνουν δάκρυα στα μάτια; Να χάνεις τον αέρα σου και να νιώθεις εγκλωβισμένος χωρίς έξοδο διαφυγής;... Φύγε!

WITH LISA'S EYES

"Σκούντησε" τον νεανικό σου εαυτό και γιόρτασε!

Feb 12 2018

Αγάπη...Έρωτας....Πόσες φορές αλήθεια εκφράζουμε αυτά τα συναισθήματα στο έτερον ήμισυ; Συνήθως ελάχιστες! Κι όταν τα εκφράζουμε, με ποιόν τρόπο τα εκφράζουμε; Με λόγια; Με πράξεις; Με κατανόηση; Με δωράκια; Μήπως χρειαζόμαστε μια αφορμή; Μήπως η αφορμή λέγεται "Άγιος Βαλεντίνος";

POSITIVE VIBES

Φαντάζεσαι έναν κόσμο χωρίς....παγωτό;;;

Feb 13 2019

Έρωτας...ανάγκη, ουτοπία, αλήθεια; Τι χρώμα θα είχε για εσένα αν ήταν χρώμα; Κόκκινο της φωτιάς, κίτρινο, γκρίζο; Τι υφή θα είχε αν ήταν ύφασμα; Βελούδινη και απαλή ή τραχιά και σκληρή; Τι συναισθήματα σου ξυπνάει; Χαρά, πόνο, περιφρόνηση, έξαρση; Τώρα κατάλαβες τι είναι για σένα ο έρωτας;